Zwemmen

ZWEMLES

De zwemschool van Van der Valk Toucan Sportsclub is in Eindhoven en omgeving een waar begrip. Veel papa's en mama's en daaropvolgende kinderen hebben het A, B of C zwemdiploma via deze zwemschool mogen behalen!

Vanaf 4 jaar en ouder kunnen de kinderen beginnen met de zwemlessen bj Toucan Sportsclub. Als u echter de voorkeur heeft voor één specifieke dag of tijd, dan dient u rekening te houden met een langere wachttijd.

(Inschrijven kan aan de balie van het sportcentrum)

ONZE ZWEMMETHODE

Wij werken met een '3 stappen methode'. Elke stap wordt afgesloten met een spetterdiploma.

Stap 1:

  • In het water springen
  • Drijven op de buik en rug
  • Aantal tellen onder water blijven
  • Bellen blazen onder water
  • Een mooie beenslag maken, zowel op de buik als op de rug
  • Beenslag borstcrawl

Deze stappen worden allemaal uitgevoerd met bandjes en een kurk als drijfmiddel 

Stap 2:

  • Afzetten van de kant en 10 seconden drijven op de rug
  • Drijven op de buik en bellen blazen
  • Met een kopsprong te water gaan en aansluitend door een hoepel heen zwemmen
  • 30 meter schoolslag
  • 30 meter rugslag
  • De beenslag van de borst- en rugcrawl
  • 15 seconden watertrappen met een draai om de lengte-as
  • Onder water kijken

Deze stappen worden allemaal uitgevoerd met een kurk als drijfmiddel

Stap 3:

  • Met een voetsprong te water, gevolgd door: 30 meter schoolslag en 30 meter enkelvoudige rugslag
  • Afzetten van de kant, gevolgd door 10 seconden drijven op de buik
  • Afzetten van de kant, gevolgd door 10 seconden drijven op de rug
  • Met een kopsprong door het gat heen zwemmen
  • 5 meter borstcrawl en 5 meter rugcrawl
  • 15 meter met een T-shirt aan zwemmen
  • 30 seconden watertrappen
  • Ring oppakken vanuit 1 meter diepte

Deze stappen worden allemaal uitgevoerd zonder drijfmiddelen

Na 'stap 3' gaan de kinderen oefenen voor zwemdiploma A

INHAALLESSEN

Alleen zwemlessen die tijdig zijn afgezegd, mogen worden ingehaald.
Dit kan op maandag en op zaterdag.

Maandag      17.30-18.00 uur     
Zaterdag 11.30-12.00 uur  

VAKANTIES

Tijdens de meeste schoolvakanties zijn er geen zwemlessen. Wij volgen hoofdzakelijk de data die het ministerie van onderwijs, cultuur en wetenschap heeft geadviseerd, met enkele uitzonderingen.