Zwemmen

Zwemles

De zwemschool van Toucan Sportsclub is in Eindhoven en omgeving een waar begrip. Veel papa's en mama's en daaropvolgende kinderen hebben het A, B of C zwemdiploma via deze zwemschool mogen behalen!

Kinderen vanaf 4 jaar en ouder kunnen beginnen met de zwemlessen bij Toucan Sportsclub. De lessen worden gegeven van maandag - donderdag. Voor het inschrijven van de zwemles dient u rekening te houden met een wachttijd van 10 - 12 maanden. 

Onze zwemmethode
Bij Toucan Sportsclub wordt gewerkt met een '4 stappen methode'. Elke stap wordt afgesloten met een spetterdiploma voor de kinderen. De stappen vindt u hieronder:

Stap 1:

  • In het water springen
  • Drijven op de buik en rug
  • Aantal tellen onder water blijven
  • Bellen blazen onder water
  • Een mooie beenslag maken, zowel op de buik als op de rug
  • Beenslag borstcrawl
    *Deze stappen worden allemaal uitgevoerd met bandjes en een kurk als drijfmiddel 

Stap 2:

  • Afzetten van de kant en 10 seconden drijven op de rug
  • Drijven op de buik en bellen blazen
  • Met een kopsprong te water gaan en aansluitend door een hoepel heen zwemmen
  • 30 meter schoolslag
  • 30 meter rugslag
  • De beenslag van de borst- en rugcrawl
  • 15 seconden watertrappen met een draai om de lengte-as
  • Onder water kijken
    *Deze stappen worden allemaal uitgevoerd met een kurk als drijfmiddel

Stap 3:

Drijven

  • Afzetten op de rug en 10 seconden uitdrijven
  • Afzetten op de buik en 10 seconden uitdrijven met het gezicht in het water
  • Kantelen: 5 seconden drijven rug, kantelen naar de buik,5 seconden drijven op de buik (gezicht in het water), kantelen naar de rug en 5 seconden drijven op de rug

Te water gaan:

  • Rechtstandige sprong en gaat geheel onderwater
  • Van de kant achterover in het water laten vallen
  • Bommetje
  • kopsprong
    *Deze stappen worden allemaal uitgevoerd zonder drijfmiddelen

Stap 4:

  • Met een voetsprong te water, gevolgd door: 30 meter schoolslag en 30 meter enkelvoudige rugslag
  • Met een kopsprong door het gat heen zwemmen
  • 5 meter borstcrawl en 5 meter rugcrawl
  • 30 meter met een T-shirt aan zwemmen
  • 30 seconden watertrappen
  • Ring oppakken vanuit 1 meter diepte
  • 1 minuut watertrappen
    *Deze stappen worden allemaal uitgevoerd zonder drijfmiddelen

Na 'stap 4' gaan de kinderen oefenen voor zwemdiploma A.

Inhaallessen
Alleen zwemlessen die tijdig zijn afgezegd, mogen worden ingehaald. Dit kan op maandag.

Maandag      17.30-18.00 uur     

Vakanties
Tijdens de meeste schoolvakanties zijn er geen zwemlessen. Toucan Sportsclub volgt hierin de data die het ministerie van onderwijs, cultuur en wetenschap zijn geadviseerd.